ライフハック

メンタル・健康

【ハローワーク月報】失業認定2回目|求人件数・収入の申告・就職相談で分かったこと(2026年7月号)

梅雨が明けて暑さが容赦無くなってきましたね。さて、今回は・メルカリ売上は申告が必要なのか・タイミーはどう扱われるのか・週...
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国民健康保険料が月23,000円から1,600円に|退職2年目の決定通知書で分かったこと

ハローワークの初回認定日を終え、一歩ずつ社会復帰に向けた準備を進めています。そんな中、自宅に国民健康保険料の決定通知書が...
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失業保険の初回認定日レポート|タイミー・せどり・ブログ準備は申告が必要?ハローワークで確認した内容まとめ

前の記事では、ハローワークの雇用保険説明会で確認した内容をまとめました。参考記事:うつ病療養後の雇用保険説明会体験記|3...
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うつ病療養中のリハビリに図書館がちょうど良かった話|1日1回外へ出る習慣づくり

私は10月からの就職に向けて、生活リズムを整えるリハビリを続けています。現在は9時~17時を「働く時間」と決め、ブログ執...
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うつ病療養後の雇用保険説明会体験記|300日受給と副業・アルバイトのルールを確認してきた

5月18日にハローワーク主催の雇用保険説明会へ参加してきました。うつ病による退職後、傷病手当金を受給しながら療養を続けて...
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傷病手当終了後のハローワーク体験|300日の猶予と週3日就職戦略

重い足取りでハローワークへ4月15日に傷病手当の満期を迎え、ついに次の一歩を踏み出さなければならなくなりました。退職から...
メンタル・健康

「週5フルタイム」をやめて週3で働くという「現実的な設計図」

4月15日。ついに、傷病手当が終わりました。療養期間を生き抜く上での大きな大きな盾がなくなってしまった感覚はあります。正...
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迷ったときに#7119ー日曜夜の緊急外来体験

はじめに|「救急車を呼ぶほどじゃない」でも不安なときみなさんは突然の怪我や病気をした時どうしていますか?意識もしっかりし...
メンタル・健康

退職後のお金・メンタルのリアル― 実体験した制度と金額をまるごと公開 ―

はじめに:退職後こそ不安のピークが来るうつ病などで働けなくなり、やむを得ず退職することになったとき――皆さんはどんな気持...
メンタル・健康

日内変動を克服した話|朝しんどいのは“怠け”ではありません

みなさんは「朝はしんどいのに夕方になると動ける」という謎の現象を体験したことはありますか?これは日内変動といううつ病をは...