ライフハック

5月18日にハローワーク主催の雇用保険説明会へ参加してきました。うつ病による退職後、傷病手当金を受給しながら療養を続けて...

重い足取りでハローワークへ4月15日に傷病手当の満期を迎え、ついに次の一歩を踏み出さなければならなくなりました。退職から...

4月15日。ついに、傷病手当が終わりました。療養期間を生き抜く上での大きな大きな盾がなくなってしまった感覚はあります。正...

はじめに｜「救急車を呼ぶほどじゃない」でも不安なときみなさんは突然の怪我や病気をした時どうしていますか？意識もしっかりし...

はじめに：退職後こそ不安のピークが来るうつ病などで働けなくなり、やむを得ず退職することになったとき――皆さんはどんな気持...

みなさんは「朝はしんどいのに夕方になると動ける」という謎の現象を体験したことはありますか？これは日内変動といううつ病をは...

メンタル不調で仕事に行けなくなったとき、多くの人が抱える最大の不安は「生活費」です。そんなときに活用できる制度が **傷...

うつ病で退職して1年。療養生活で見えた気づきや、Xでの発信から得た変化をまとめました。これからはブログ・X・YouTubeを通じて、生活改善やメンタルケアに役立つ情報を発信していきます。

みなさんは買い物など以外で「散歩」をしていますか？うつ病やメンタルの方の中には、「朝起きるのがつらい」「布団から出られな...

みなさんは冬場になると喉が痛くなることはありませんか？　私は毎年のように悩まされていました。寝ている時に最も痛くなりやす...