メンタル・健康 ICL（眼内レンズ） 手術前日までの流れについて 〜抑うつの私が手術を受けた理由〜
目の中にレンズを入れて視力を上げるICL…という手術を受けてきました！結論から言いますと、コンタクトの着脱や眼鏡の煩わし...
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メンタル・健康 ICL（永久眼内コンタクトレンズ）とは？特徴や魅力について
ICL（眼内コンタクトレンズ）について、聞いたことありますか？近年認知され始め、注目されているICL手術を受けてきたので...
メンタル・健康 メンタルが弱ってきている時こそ朝の散歩で生活リズムを整えよう【うつ病・抑うつ・パニック障害・適応障害など】
うつ病や抑うつ、パニック障害や適応障害など、メンタル不調の時こそ、朝に散歩することがとても有効です。 今回は、散歩するこ...
メンタル・健康 メンタルが落ちてきた時こそ筋トレをしよう！トレーニングの嬉しい4つの効果【うつ病・抑うつ・パニック障害・適応障害など】
最近、精神的に疲れてきているな～と感じているそこのあなた！習慣的に運動、特に筋トレをしていますか？ 筋トレと聞くと、マッ...