メンタル・健康

合格したのに、なぜか何もできませんでした。「ついに合格しました！」という前回の報告には、想像を超えるたくさんのお祝いの声...

はじめについに簿記2級合格しました！！ここまでにかかった時間は717時間40分、受験回数は15回。一般的な勉強時間（25...

はじめにここ最近、ふとこんな気持ちになることが増えてきました。「そろそろ、働きたいな～」ガツガツした焦りではなく、もっと...

はじめに　　新しい年を迎えてみなさま、あけましておめでとうございます！今年もどうぞよろしくお願いいたします。昨年10月か...

はじめに｜「救急車を呼ぶほどじゃない」でも不安なときみなさんは突然の怪我や病気をした時どうしていますか？意識もしっかりし...

はじめに：退職後こそ不安のピークが来るうつ病などで働けなくなり、やむを得ず退職することになったとき――皆さんはどんな気持...

みなさんは「朝はしんどいのに夕方になると動ける」という謎の現象を体験したことはありますか？これは日内変動といううつ病をは...

うつ病で退職して1年。療養生活で見えた気づきや、Xでの発信から得た変化をまとめました。これからはブログ・X・YouTubeを通じて、生活改善やメンタルケアに役立つ情報を発信していきます。

みなさんは買い物など以外で「散歩」をしていますか？うつ病やメンタルの方の中には、「朝起きるのがつらい」「布団から出られな...

こんにちは。とにかく明るいメンタルさんことふじです。　10月31日をもちまして、1年半勤めた会社を退職し無職になりました...