うつ病

みなさんは「朝はしんどいのに夕方になると動ける」という謎の現象を体験したことはありますか？これは日内変動といううつ病をは...

メンタル不調で仕事に行けなくなったとき、多くの人が抱える最大の不安は「生活費」です。そんなときに活用できる制度が **傷...

うつ病で退職して1年。療養生活で見えた気づきや、Xでの発信から得た変化をまとめました。これからはブログ・X・YouTubeを通じて、生活改善やメンタルケアに役立つ情報を発信していきます。

みなさんは買い物など以外で「散歩」をしていますか？うつ病やメンタルの方の中には、「朝起きるのがつらい」「布団から出られな...

みなさんは冬場になると喉が痛くなることはありませんか？　私は毎年のように悩まされていました。寝ている時に最も痛くなりやす...

こんにちは。とにかく明るいメンタルさんことふじです。　10月31日をもちまして、1年半勤めた会社を退職し無職になりました...

お久しぶりです。ふじと申します。　最後のブログの更新が20ヶ月前となってしまいました。書き方すらままならないですが、ブロ...