はじめに 新しい年を迎えて
みなさま、あけましておめでとうございます！
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
昨年10月からブログを再開していますが、読んでくださる方が増えてきてとても励みになっています。
今年はよりみなさまのお役に立てるような情報をお届けできればと思っています。
新年となると背伸びした目標を立てがちですよね。
昔の自分なら達成できない目標を思いつくまま書いていって、眺めるだけで満足していたと思います。
うつ病を経験し共に生活していくなかで、何かを急いで決める必要はない、自分のペースで進めていければいいかな。とそんな気持ちで新しい年を迎えています。
自分のメンタルに影響を及ぼさない程度に頑張ってみようと思うので、温かい目で見守っていただけると幸いです☺️
年末を振り返って
12月は怒涛に過ぎていきました。
思えば12月中旬に鍋パーティーで指を負傷して緊急外来に行ったのが数週間前。
治療もままならない状態で風邪をひき、1週間引きずりました。
（昔は一晩眠れば全快していたのにかなり長引きました。これが30歳を過ぎる衰えというやつでしょうか！？）
気がつけばクリスマスも過ぎ、世の中は年末ムードに。Xでの投稿は毎日続けられていましたがブログは緊急外来の記事を最後に止まっていました。
年末の世間の慌ただしさを肌で感じながら、「無理に詰め込まずにここで一度整えよう」と思い切って作業を全てストップしました。
体調第一に自分を甘やかしてあげるという、意外と難しい選択を取れました。
「整える」という選択の大切さ
現代人は、知らず知らずのうちに無理をし過ぎていると感じています。
自分の性格、環境、職場、家庭…。いろんな要素が重なって、無理をせざるを得ない状況になることもありますよね。
そんな時こそ、一度立ち止まって「整える」ということが必要になってくると思います。
整えること＝何もしない ということではありません。
体調や生活リズム、気分を取り戻す時間も人間には必要になります。（二敗）
調子が落ちている時に無理をすると悪化したり、回復まで長引く方は仕事柄大勢みてきました。
そして私自身も例外ではありませんでした。
今回、私は次の一年を見据えた準備期間をとってみました。
今年は「整えながら、前に進む年」
傷病手当が4月で終了します。
そのあとは失業手当に切り替わりますが、できれば6月に向けて就職も視野に入れて動こうと思っています。
今までのメンタル周期を考えると、週5のフル勤務は現実的ではないかなとは感じています。
しかし、今は誰でも事業を持ちやすい時代になってきました。
今年は自分の状態をしっかり注意しながら、週3日程度の仕事を探して最低限の生活費は賄いつつ、残った時間で自分の事業を育てる「土台づくり」の一年にしていきたいです。
整えることと、前に進むことの両立を目指します。バランスに気をつけながら自分のペースで挑戦してみます。
おわりに
皆さんは今年一年をどんな年にしたいですか？
体調を崩している方ももちろん体調最優先で無理をしないのが一番大事です。
長い人生のなかで止まっている時間があってもいいと思っています。むしろ、誰しもが起こりうることとさえ思っています。
でも、必要な時には前に進めるようにできるのが理想ですよね。
その準備のお手伝いをできたらいいなと思っています！
今年もお役立ちな制度やライフハックをお届けしていきます。
一緒に人生をよくしていきましょうね。
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