メンタル・健康 ブログ再開のお知らせとこれからの発信について
うつ病で退職して1年。療養生活で見えた気づきや、Xでの発信から得た変化をまとめました。これからはブログ・X・YouTubeを通じて、生活改善やメンタルケアに役立つ情報を発信していきます。
メンタル・健康
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メンタル・健康 散歩をして朝日を浴びてみよう～小さな一歩が、心に明るい光をもたらす～
みなさんは買い物など以外で「散歩」をしていますか？うつ病やメンタルの方の中には、「朝起きるのがつらい」「布団から出られな...
メンタル・健康 メンタルさん うつ病で無職になる
こんにちは。とにかく明るいメンタルさんことふじです。 10月31日をもちまして、1年半勤めた会社を退職し無職になりました...
メンタル・健康 【ご報告】再びうつ病になりました 近況と今後の方針は？
お久しぶりです。ふじと申します。 最後のブログの更新が20ヶ月前となってしまいました。書き方すらままならないですが、ブロ...
メンタル・健康 ブログ活動再開します 〜メンタルライフハック〜
抑うつ状態、パニック障害、適応障害と診断された筆者の経験を通じて、使って良かった制度やライフハックを掲載するブログです。久しぶりの投稿にあたり、近況やブログの方向性を掲載しています。
メンタル・健康 復職が決まりました！【抑うつ状態・パニック障害・適応障害】
休職の理由 2021年11月ごろから脱力感や気分の浮き沈みが気になり始めました。その頃には通勤時に電車に乗ると激しい動悸...
メンタル・健康 ICL（眼内レンズ） 手術当日の流れと見え方について
目の中にレンズを入れて視力を上げるICL…という手術を受けてきました！ 前の記事では、申し込みから検査、そしてICL手術...
メンタル・健康 ICL（眼内レンズ） 手術前日までの流れについて 〜抑うつの私が手術を受けた理由〜
目の中にレンズを入れて視力を上げるICL…という手術を受けてきました！結論から言いますと、コンタクトの着脱や眼鏡の煩わし...
メンタル・健康 ICL（永久眼内コンタクトレンズ）とは？特徴や魅力について
ICL（眼内コンタクトレンズ）について、聞いたことありますか？近年認知され始め、注目されているICL手術を受けてきたので...
メンタル・健康 うつ病とは？【メンタルの種類】
うつ病とはみなさんは、うつ病と聞いてどんな病気を思い浮かべますでしょうか。厚生労働省では、うつ病について以下のとおり説明...