休職体験記 【実録】メンタルで休職してみた（休職まで＋1日目～7日目）【うつ病・抑うつ・パニック障害・適応障害など】 こんにちは！みなさんは、今お元気ですか？ もしかしたら体調が良くないけれど、体に鞭を打って仕事や学校に行っている人もいる... 2022.02.24 休職体験記
メンタル・健康 メンタルが落ちてきた時こそ筋トレをしよう！トレーニングの嬉しい4つの効果【うつ病・抑うつ・パニック障害・適応障害など】 最近、精神的に疲れてきているな～と感じているそこのあなた！習慣的に運動、特に筋トレをしていますか？ 筋トレと聞くと、マッ... 2022.02.23 メンタル・健康ライフハック
メンタル・健康 メンタル不調で悩んでいる方へ！「なんかおかしいぞ」と思ったらとにかく休もう 【うつ病・抑うつ・パニック障害・適応障害など】 はじめまして。みなさんは、今元気ですか？ なんか最近疲れが取れない、よく眠れない、よく不安になる…など、身に覚えがある方... 2022.02.22 メンタル・健康
休職体験記 休職体験記 
メンタル・健康 
メンタル・健康