ふじひら とにかく明るいメンタルさん

ライフハック

【自由と責任】28歳独身メンタル男性の一人暮らし18ヶ月の実態

抑うつ病とパニック障害と診断されたアラサーが一人暮らしをして体験したメリット、デメリットを紹介しています。28歳独身メンタル男性の生活実態をご覧ください。
休職体験記

第35回社会福祉士国家試験を受験しました

抑うつ状態とパニック障害と闘病している筆者が第35回社会福祉士国家試験を受験してきました。社会福祉士国家試験の合格基準や合格ラインについても考察しています。
メンタル・健康

ブログ活動再開します 〜メンタルライフハック〜

抑うつ状態、パニック障害、適応障害と診断された筆者の経験を通じて、使って良かった制度やライフハックを掲載するブログです。久しぶりの投稿にあたり、近況やブログの方向性を掲載しています。
休職体験記

【実録】メンタルで休職してみた(64日目〜70日目)【うつ病・抑うつ・パニック障害・適応障害など】

「仕事(学校)を休んだら、どうなっちゃうんだろう」という不安を抱えている方もいらっしゃると思います。そこで、実際に抑うつ...
休職体験記

【実録】メンタルで休職してみた(57日目〜63日目)【うつ病・抑うつ・パニック障害・適応障害など】

「仕事(学校)を休んだら、どうなっちゃうんだろう」という不安を抱えている方もいらっしゃると思います。そこで、実際に抑うつ...
休職体験記

【実録】メンタルで休職してみた(50日目〜56日目)【うつ病・抑うつ・パニック障害・適応障害など】

こんにちは! うつ病や抑うつなどのメンタル不調で「仕事(学校)を休んだら、どうなっちゃうんだろう」という不安を抱えている...
休職体験記

【実録】メンタルで休職してみた(43日目〜49日目)【うつ病・抑うつ・パニック障害・適応障害など】

こんにちは!「仕事(学校)を休んだら、どうなっちゃうんだろう」という不安を抱えている方向けに、休職している私の実生活をお...
休職体験記

【実録】メンタルで休職してみた(36日目〜42日目)【うつ病・抑うつ・パニック障害・適応障害など】

こんにちは!「仕事(学校)を休んだら、どうなっちゃうんだろう」という不安を抱えている方向けに、休職している私の実生活をお...
休職体験記

【実録】メンタルで休職してみた(29日目〜35日目)【うつ病・抑うつ・パニック障害・適応障害など】

こんにちは!「仕事(学校)を休んだら、どうなっちゃうんだろう」という不安を抱えている方向けに、休職している私の実生活をお...
メンタル・健康

復職が決まりました!【抑うつ状態・パニック障害・適応障害】

休職の理由 2021年11月ごろから脱力感や気分の浮き沈みが気になり始めました。その頃には通勤時に電車に乗ると激しい動悸...