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メンタル・健康 退職後のお金・メンタルのリアル― 実体験した制度と金額をまるごと公開 ― はじめに:退職後こそ不安のピークが来るうつ病などで働けなくなり、やむを得ず退職することになったとき――皆さんはどんな気持... 2025.12.10 メンタル・健康ライフハック節約・貯金
メンタル・健康 日内変動を克服した話|朝しんどいのは“怠け”ではありません みなさんは「朝はしんどいのに夕方になると動ける」という謎の現象を体験したことはありますか?これは日内変動といううつ病をは... 2025.12.03 メンタル・健康ライフハック